2020-06-28
朱理辉
胃不好时可以吃鱼。鱼含有丰富的动物蛋白、维生素、矿物质的营养物质,提供机体丰富的营养成分,一般以水煮鱼为主,不以油煎油炸,以免引起鱼难以消化,并且导致蛋白质等营养成分减少。
同时胃不好时也需要注意避免精神紧张和熬夜,避免进食辣椒芥末等辛辣食物,饮食时应该定时定量进餐,细嚼慢咽,不宜过快过饱,不能吸烟饮酒、饮浓茶、咖啡、饮料等,如果经上述调理以后仍有胃部疼痛,腹胀等情况时,应尽快去医院进行腹部彩超、胃镜、幽门螺杆菌检测。