晚上睡觉喝水对身体好不好

晚上睡觉喝水，一般对身体没有什么好处，如果需要饮水，可以在睡前一小时左右饮水，饮水后可以起到稀释血液的作用，防止血液过于粘稠，对人体有一定的好处。

但是睡觉时或半夜，不建议喝水，因喝水后会使胃内容量增加，如果本身有反流性食道炎，会加重反流性食道炎的发生，而使患者出现半夜干咳的现象。另外，饮水后会加重肾脏的负担，表现为多尿，也有人因水不能及时排出，而出现颜面水肿，对于心衰的患者也不建议在睡前喝水，晚上喝水会使排尿次数增多，影响睡眠质量。