闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师越睡越困越想睡的，这种恶性循环要考虑以下几种原因：
一、脾胃失调，在晚上不要吃得太饱，否则使胃肠道处于一个额外工作的状态，不断的刺激大脑，使大脑处于兴奋的情况，很难安然入睡，第二天醒来时会感到异常的疲倦，也会想再多睡一会儿。
二、熬夜后补觉，有些人因为工作和学习的原因需要熬夜，有些人只是爱玩，通宵的打游戏等，这时候就容易出现第二天精力不集中，头脑混沌，需要多睡一会儿，补补觉，因此就出现了越睡越困越想睡的情况。
三、床铺不平整，睡眠的时候，如果床垫不平整，使脊椎处呈现扭曲状态，导致睡眠质量下降，第二天起来感到疲惫，腰酸背痛，也容易产生困倦的感觉。
四、蒙着被子睡觉，有些人喜欢晚上用被子把头蒙住，这样会引起大脑处于缺氧的情况，睡着以后吸入的氧气不足，引起大脑皮层处于抑制状态，使得第二天容易感到困倦、疲劳等。
五、有些人在睡前饮酒，打乱了人体的生物钟，因此出现了醉睡的情况，导致第二天酒精没有完全排泄，消化不良引起继续睡眠的情况。