闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师一到中午就犯困，一般和个人体质有一定的关系，主要是经过一上午的紧张工作，用脑劳累，身体疲劳有密切的相关性，这是大脑给人体发出的预警信号，提示身体需要休息。中午可以小睡一会儿，一般二三十分钟就可以有效的缓解大脑疲劳以及身体疲劳，睡醒以后，精力更加的充沛，大脑的思维更加的活跃，对于下午的工作和生活都有好处。
此外，由于中午午饭后，胃肠道内需要食物消化，此时胃肠道的血液相对增多，脑的供血就相对减少，因此会有脑供血不足的情况。对于患者而言，就表现为犯困，频繁的打呵欠等情况。