做完仰卧起坐肚子抽筋的疼怎么回事

通常做仰卧起坐的时候出现腹部抽筋的情况，因为腹部的肌肉长时间，突然的，大量的剧烈收缩和受到强烈的刺激而疲劳导致的抽筋。还有既往并没有从事过腹部力量的训练和腹部肌肉的训练，突然间大量的肌肉训练时，也会导致肌肉抽搐，在做仰卧起坐时，体内由于启动了无氧糖酵解途径，仰卧起坐是无氧的剧烈运动，会让体内释放出大量的乳酸。乳酸会在局部形成蓄积，乳酸在小腹部蓄积时也会引起局部的抽筋、麻木、胀痛等的情况。

出现了上述情况的患者不要惊慌，取平卧位或者是将腹部向前拱起来，对腹部的肌肉进行一定的拉伸可以恢复，或者到医院忘急诊科就诊，给予局部进行热敷或是理疗，都可以缓解腹部的抽搐和痉挛。