夜里熬夜喝什么好

夜里熬夜喝什么好？

一般不建议熬夜，因为熬夜的话会导致很多问题：第一，会出现皮肤的改变，干燥，痤疮，还有色素沉着；第二，还会影响身体的抵抗力；第三，还会出现记忆力减退，生物钟紊乱等。

如果必须熬夜，建议喝红糖银耳姜糖鸡蛋羹，因为鸡蛋可以补充身体需要的蛋白质，银耳里面含有丰富的胶原蛋白，可以对皮肤保养起到比较好的作用。

另外，如果经济好，还可以炖燕窝糖水，燕窝对补充身体里面流失的胶原蛋白比较好。