七个月宝宝睡觉时间多少合适

七个月宝宝睡觉时间多少合适？

七个月的宝宝大约睡眠时间在14到16个小时左右，夜晚睡眠8～10小时，白天可以睡2--3觉，上午一觉下午一觉，每次两个小时左右。七个月的宝宝一天要吃两次辅食，四次奶。

宝宝睡眠有利于他的生长发育，新陈代谢，血液循环及大脑的发育。睡眠对孩子来说非常重要，如果孩子睡眠过少，要查找原因。当维生素D缺乏时，容易出现睡眠过少，神经肌肉兴奋性增加，容易出现夜惊，哭闹，多汗等。