吴星恒
南昌大学第一附属医院 小儿普通内科 主任医师小孩子可以吃桑椹吗？
桑葚是一种深色素水果，其含有较为独特的营养物质，除有水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物等，还含有人体必需氨基酸及易于吸收的多糖，丰富的维生素、红色素及人体易缺乏的钙、铁、锌、硒等矿物质，具有增强免疫力，促进造血细胞的生长，促进新陈代谢等作用，具有丰富的营养价值和有一定的药理学价值，且口感酸甜，十分诱人。
一岁以上的孩子可以适量吃些桑葚，食用的量一定要合理，由于桑葚偏寒性，含有的酸性物质较多，比如其中包括果酸，鞣酸等，孩子太小时建议不要过量食用，容易引起腹胀，腹痛和腹泻等消化不良的症状。