季梦遥
武汉大学人民医院 消化内科 副主任医师喝完酒后可以喝一些粥来养胃，比如像小米粥可以补脾胃，白米粥可以缓解酒后的恶心呕吐的症状。也可以多喝一些蔬菜汁和果汁，比如西芹汁、西红柿汁、苹果汁、葡萄汁，都是有很好的解酒功效，可以缓解酒后肠道不适，促进酒精的代谢与分解，缓解酒后的恶心、呕吐、反胃的症状，避免肠道受到刺激，减轻胃肠道的负担。
而且在酒后饮用白开水、酸奶、蜂蜜水也可以缓解酒精带来的不适。蜂蜜水是一个不错的养胃饮品能够促进酒精的迅速分解，缓解头痛，加快体内毒素的排泻，润肠通便。酸奶也可以避免肠道受到更严重的刺激，白开水从稀释酒精方面的来看，它可以促进酒精的代谢，在酒后吃一些养胃的东西是十分重要，可以避免胃肠道受刺激过多，防止胃肠功能变差。