闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师在日常生活中，有很多种食物都有营养神经，改善记忆力的作用，比如：
第一、鸡蛋。鸡蛋中的蛋黄含有丰富的卵磷脂，有增强记忆力的作用。
第二、菠菜。含有丰富的维生素以及氨基酸，可以有效的提高记忆力，提高思维能力。
第三、豆类，荞麦类，坚果类的食物含有镁离子，有效的增强记忆力。
第四、鱼类，贝类，牛奶类食物，因为蛋白质含量丰富，而蛋白质是脑细胞发挥功能的物质基础，多吃这类食物有增强记忆力的减退的作用。
第五、还有一些水果类的食物，比如菠萝，芒果，蓝莓，葡萄，猕猴桃等含有钙，镁，卵磷脂，胆碱等都有助于提高记忆力。
第六、有些药物具有提高记忆力的功能，防止记忆力减退，如脑蛋白水解片，安神补脑液，吡拉西坦等。