闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师安眠药分为很多种，一般是指安定类药物，主要有艾司唑仑、 思诺思等药物，对于安眠药服用的剂量应该在医生的指导下，根据患者的具体情况不同来确定。
对于严重的失眠患者，可以采用两种或者同时服用抗焦虑和抑郁的药物，对于症状比较轻的患者，常规剂量服用就可以。
较轻的患者也可以不用服用安眠药物，可以采用听一些舒缓的音乐，睡前不要过度的兴奋，转移自己的注意力，也可以起到助眠的效果。
安眠药吃多少，对于不同的个体而言不一样，一般建议最好遵照医嘱服用，不要随意的加减，这样才能达到最好的助眠效果。
不同种类的安眠药物，其半衰期也不一样，一般而言，多采用半衰期比较短、不成瘾的药物，临床上主要是思诺思、佐匹克隆等，对于一些顽固性失眠的患者，可以两种安眠药一起服用，当失眠症状改善以后，则逐渐减药乃至停用。