吃得很少却长胖的原因

    吃得很少却长胖的原因：

    一 基础代谢率降低，基础代谢率随着年龄的增长而逐渐降低，女性囤积在皮下的脂肪比男性多，是因为女性的基础代谢率比男性低6%~10%，在基础代谢率低之下，热量又无从消耗，所以就会逐渐长胖。

    二 活动量降低，青少年活动量大，吃得多，但体重长得慢，成年后久坐的生活方式，缺乏运动，食量不变但容易发胖。

    三 体质的差异。

    四 饮食习惯的差异，吃东西速度太快，偏食，晚上吃的太多，吃完后不活动马上坐下，三餐不定时不定量，都容易吃得少而长胖。