除寒气什么最好的办法

除寒气的方法有多种，比如：

1、首先应避免经常呆在阴暗潮湿的环境中，在冬季可多晒太阳，借助太阳的光和热，能简单而快速的祛除人体的寒气。

2、运动，能迅速调动人体的阳气，阳气升则寒气散。

3、饮食，一些辛温发散的食物，比如姜、葱、蒜及羊肉、狗肉等，能辛温散寒。可喝些姜葱汤，羊肉汤等。

4、一些外用的方法，比如艾灸、拔火罐等。有温经散寒，活血通络的功效，热敷、泡脚等都能祛除人体的寒气。