闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师对安神补脑有利的食物比较多，如核桃、百合、花生、牛奶、豆制品等，对安神补脑都有着比较好的效果。对于用脑较多的人群来说，建议在生活中要多吃补脑补血的食物，可以增强体质，加强记忆力。
如果服用这些食物以后，效果改善不是特别明显，也可以服用中成类的药物。比如安神补脑液、健脑补肾丸、刺五加片、五味子颗粒等，对于改善睡眠，提高记忆力有非常好的效果。
老年患者要定期进行头部的检查，如核磁共振检查，血脂、血糖、血常规等检查。要控制血压、血糖和血脂的水平，也要注意脑血管意外等导致的记忆力下降，注意力不集中等情况。