孕妇可以喝莲蓬水吗

孕妇在怀孕期间可以喝莲蓬水，对于热性比较重的孕妇来说，适量的喝一些莲蓬水的确有去火降热的作用，可以很好的缓解便秘的症状。同时，莲蓬水也能够很好的改善脾胃虚弱的症状，可以去除体内的湿气，具有强筋健骨的效果。而且莲蓬水含有丰富的营养成分，能够补充人体所需要的钙和铁，有利于胎儿的正常发育。

但是需要注意的是，莲蓬水性质偏凉，如果过多的食用就有可能会导致腹泻。用莲蓬加水，小火煮20分钟，当水喝，每周喝一次就足够了。