闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师喝奶茶可能会造成失眠，因为奶茶中的茶叶含有茶碱，有提神醒脑的作用，晚上喝奶茶会使人兴奋，容易导致失眠。因此，这不是体质问题，而是因为奶茶中含有兴奋大脑神经细胞的物质的原因。
奶茶主要是牛奶和茶叶为原料制作而成，因为含有茶碱，所以可以兴奋人体的神经细胞，起到提神醒脑的作用。一般是在白天工作期间服用，提高工作效率是有一定帮助的，如果夜间睡前喝奶茶，人会因为兴奋而影响睡眠。
特别是平时睡眠质量比较差，容易失眠的人，对茶叶比较敏感，脾胃不好，身体虚弱的人，晚上尽量不要喝奶茶、咖啡、含茶或者咖啡的饮料，以及某些功能性的饮料，这样会引起大脑神经细胞兴奋而产生失眠。
此外，奶茶里面还含有较多的糖，淀粉类物质，热量也比较多，不适合在夜间服用，因此喝奶茶失眠的人，是奶茶的一个副作用，本不是体质问题。