按摩太溪的最佳时间

太溪穴是人体第一大补穴，经常按摩太溪对人身体的好处非常多。长期坚持按摩太溪穴，有温补肾阳、滋补肾阴、阴阳双补之功效，可缓解由于肾虚引起的腰膝酸软、手脚冰冷等症状。还可以调节睡眠、改善健忘。

按摩太溪的最佳时间是17点到19点左右，这段时间是肾脏活动的时间，肾经是协调人体阴阳能量的经脉，也是维持水液平衡的主要经络，此时正是身体需要休息的时候。在按摩的时候可以采用正坐或者是平放足底的姿势，并且按摩时要有酸痛的感觉。