宋志芳
南昌大学第一附属医院 心血管内科 主任医师吃饭出汗包括生理性和病理性的因素。
如果吃饭喝汤，温度比较高，然后又处于炎热的环境，则会导致生理性的出汗。病理性的出汗是见于阴虚，常见的表现就是盗汗、五心烦躁等症状，包括吃饭的时候也会大汗淋漓。平常可以吃一些补肾的食物，比如黑豆、黑米、黑枸杞等。
另外，也有可能是生活压力大引起的流汗增多，建议要学会保持一个乐观积极的心态，释放压力。另外，还可以见于脾胃虚寒引起，吃饭吃得太快，吃得太热，特别是有脾胃虚寒的时候容易出汗，可以吃一些山药、红枣、小米粥等健脾。另外还可以由于是气虚、血气不足，吃饭的时候容易大汗淋漓。