韦娟冰
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师从科学的角度来说，月经期并不需要特别的忌口，月经期是人的正常生理过程，主要因个人体质、人种而异。
经期尽量不食用生冷食品是民间传播相对比较广泛的一种说法，可能与我国女性对生凉比较敏感，所以建议冷饮之类的生冷食物尽量不要吃，但不是绝对的，可以少量吃一些，应该是没有问题的。一般说来，西瓜、甜瓜、葡萄柚、苦瓜、丝瓜等食物都是凉性的，到人体内，会导致人体的寒冷加剧，容易引起宫内寒冷和女性经期疼痛。
其次，也不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葡萄酒，这会增加人体代谢排泄的负担，不利于月经期间经血排出，导致的体内淤血。
再次，还有些药经期是不能吃的，如治疗盆腔炎的消炎药物，调节月经的中药，以及治疗风湿性性关节炎的活血的药物，在经期也要停服用，避免引起经量增多，经期延长。