如何缓解大哭之后头疼恶心

哭泣具有一定的生物学意义。哭是对人体的一种安全保护，还是人们进行自我心理调节的有效方式之一。在遭遇严重不幸时大哭一场，是人体对不幸的自然反应。

人在哭泣后，其情绪强度一般会降低40%。此时，大脑在情绪压力下释放出儿茶酚胺类化学物质，体内过多的儿茶酚胺会引起血管收缩，出现头痛、恶心等症状，严重时还会引发心脑血管疾病。

如果在大哭之后出现头痛、恶心等不舒服的症状，除尽快平复情绪外可考虑给予非甾体类消炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以快速止住头疼、恶心等不适。