晚上吃苹果有什么危害

部分人晚上吃苹果后，可以诱发上腹部的疼痛、泛酸、恶心、腹胀等改变，多因苹果进入胃腔内后，可以刺激胃酸分泌增多，导致胃粘膜的充血、水肿、糜烂等加重，多见于有慢性胃炎伴糜烂、消化性溃疡等疾病的基础上容易发作。晚上吃苹果后多没有进行运动，可以加重胃负担，导致腹胀的发生，部分病人第二天晨起时会出现有没有食欲，腹部饱胀感明显，甚至可以出现打馊嗝等改变。

因此，一般不建议晚上睡前进食苹果，同时平时吃苹果时也不宜空腹吃，并且进食完毕后，建议适当的运动。