朱子奇
福州市中医院 中医内科 副主任医师出现了肾阴虚，可以泡以下的水：
第一、可以喝枸杞子泡水，因为枸杞子有滋阴补肾益精明目的作用，对于肾虚的患者喝枸杞子水效果是最为明显的。
第二、可以选择山萸肉泡水喝，山萸肉同样具有补肾滋阴，并且能够益铕这样的作用，所以，山萸肉泡水对肾阴虚效果也是非常明显。
第三、可以选择熟地黄泡水喝来缓解肾阴虚，熟地黄有滋阴补肾，填精益髓的作用，对于肾虚泡熟地黄也非常好。
除了用药泡水代茶饮外，在饮食上要注意少吃或不吃辛辣油腻的东西以及温燥性质的食物，如牛肉、驴肉等，并保证日常的饮水量。