产后耻骨分离睡觉姿势

产后耻骨分离睡觉的姿势一般建议尽量侧卧睡，或者平躺睡都可以。你自己怎么睡觉舒服就怎么睡，但是不要跨开脚睡觉，尽量并拢肢体睡觉，或者侧着睡，不要打开腿睡觉就可以。因为你打开耻骨分离就不利于愈合，骨头那里也会裂开，所以建议尽量双脚靠拢睡觉就可以。

产后睡觉的姿势是不固定的，你可以随意睡觉，你怎么睡觉舒服就可以。只要不两个脚跨开来睡就可以。

建议产后一定要注意外阴的卫生，同时有耻骨联合分离，尽量晚一点下床活动。