榴莲有什么营养

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性。食用榴莲还能够改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品，经常食用榴莲还可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体。

榴莲果皮具有滋润养阴的作用，可以用榴莲皮与鸡汤一起炖服，能去胃寒；同时在夏天将榴莲肉煲汤可起到清热降火的作用；具有补血益气，滋润养阴的作用；榴莲核煲汤也可以具有补肾健脾的作用。