荣建红
湖北省第三人民医院 泌尿外科 主任医师男性在备孕期间，建议应该吃一些可以改善精子活力的药物。最关键的可能就是补充锌、硒，或者是一些蛋白质。建议可以适当的补充鸡蛋，鸡蛋是一种很好的食品，它富含大量的蛋白质，脂肪以及多种维生素，也含有锌。建议可以适当的补充各种海鲜，牛羊肉，这些食物也富含锌、以及各种蛋白质。
锌是精子的重要组成部分，锌的含量不足，精子的活力就不够。建议平时应该，注意饮食营养的多样化，要多补充各种新鲜的青菜、水果，各种瘦肉、鱼各种豆制品，营养全面，人体的营养才好，这样才可以产生好的精子。