周秀英
唐山市妇幼保健院 妇科 副主任医师孕妇怀孕以后，饮食结构要合理，营养要丰富，这样才有利于胎儿各脏器的发育。
平时要多吃一些高蛋白、高维生素的食物，同时要多吃水果，如猕猴桃、苹果、坚果类也要多补充，还有矿物质，如钙、铁、锌都要补充，如核桃、大枣、花生多吃有助于胎儿大脑与心脏的发育，同时各种蔬菜水果都不能偏食。
一定营养要全面，才有助于胎儿健康的发展，如奶制品、豆浆、豆制品、蛋黄一定要多吃，还有猪肝、蛋黄、大虾食物当中含有丰富的矿物质和蛋白。所以，一定要多吃才有助于胎儿的心脏、大脑各脏器的全面发展。