孕晚期老是想睡觉怎么回事

怀孕之后，由于体内雌、孕激素等水平明显升高，会刺激到神经，导致出现精神不振、犯困、嗜睡的现象，在孕早期就可出现这种症状就比较明显。

到了孕晚期，由于胎儿增大，体内循环血量增多，孕妇的新陈代谢较快，会出现供血不足、犯困的现象。

所以在孕期应该多注意休息，适量的增加营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，促进新陈代谢，多吃奶类、蛋类、肉类等富含蛋白质食物，增加营养，增强体质，改善犯困的现象。还可以听一些音乐提高精神。