王岩
玉林市第一人民医院 新生儿科 副主任医师小孩长高的最佳时间从三个方面考虑：
第一，宝宝从出生到生后一岁是第一个生长高峰，这时候身长可以增长25厘米，第二个生长高峰是青春期，也就是女孩子进入12岁，男孩子长到14岁以后进入第二个生长高峰，这时身高增长也比较快。
第二，晚上的九点到第二天的六点这个阶段，生长激素分泌增多，这时候良好的睡眠对宝对孩子的身高增长也很关键。
第三，春夏季节比秋冬季身长更容易增长。所以在孩子的增长高峰要注意营养充足，营养均衡，并注意补充维生素D及钙片，促进身高增长。
另外，宝宝夜间也要保持良好的睡眠，来促进生长激素的分泌，从而促进身高增长。另外，春夏季要注意日照充足，营养均衡，保障足够的户外活动，多补钙等促进身高的增长。