罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制成，咖啡原产地为埃塞俄比亚地区。咖啡主要功能成分为咖啡因，单宁酸和酸性脂肪，咖啡因对中枢神经系统、心脏和呼吸系统有兴奋作用，适量的咖啡因可以减轻肌肉的疲劳，促进消化液的分泌，但是摄取过多会导致咖啡因中毒。咖啡可以促进新陈代谢，对便秘有很大功效。同时，咖啡当中含有维生素B、游离脂肪酸等等，能够起到消脂减肥的作用。咖啡还能提高人的精神专注力，对人体情绪带来良好的影响，同时具有抗氧化以及保护心脏的作用。
但是建议不要过多地饮用咖啡，以免影响个人的生活规律，导致夜间睡眠不佳，导致一些慢性疾病发生。