商素洁
河北医科大学第三医院 妇科 主任医师女性怀孕后可以喝富含有蛋白质，维生素，微量元素，适量脂肪的优质纯牛奶为好。
孕妇喝优质的牛奶，可以有利于补充蛋白质，钙，铁等孕期所需要的营养物质，从营养学的角度来说，孕妇从怀孕开始就可以喝纯牛奶，到孕中期开始，孕妇每日应摄入应摄入一定的钙剂，必要时需要口服孕妇专用钙，每天以600毫克的剂量服用。所以孕妇至少摄入250毫升的牛奶或者相当量的奶制品及补充300毫克的钙，或者喝400到500毫升的低脂牛奶，以满足钙的需要，孕妇还同时要补充维生素D以促进钙的吸收。
当然需要用哪个牌子的纯牛奶为好，一般情况下，要保证孕妇所饮用的牛奶为正规厂家生产的合格批次，并且牛奶在保质期内，没有漏气、漏液、霉变等情况即可，或者是喝一些正规厂家专门生产的孕妇奶粉，也可以满足孕妇的营养需求。
在孕期，孕妇要进行适当的身体活动以维持体重的适宜增长，总之，孕妇在孕期内要饮用含有优质蛋白质，维生素，微量元素及适量脂肪的纯牛奶，来维持自身及胎儿的营养需求。