闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师患者如果早上睡不着，并且醒得比较早，是失眠的表现之一。
失眠可以表现为入睡困难或者睡眠维持困难，也可以表现为早醒、易醒和再入睡困难。
存在早醒和在入睡困难的患者，建议首先要纠正睡眠的不良卫生习惯，比如要养成有规律的作息时间，规律的上床时间和起床时间。如果规律性被打乱，会存在失眠的情况。
此外，如果环境因素不是很好，床不是特别舒适，又存在强光或者声音的刺激，也容易出现早醒和再入睡困难。
此外，劳累过度、精神紧张、压力过大等等，都和睡眠有一定的关系。需要生活规律、营养均衡、饮食合理、加强身体锻炼、劳逸结合，才能解决早醒的问题。