吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师铁棍山药属于众多山药当中的一种，怀孕吃山药对孕妇和胎儿好处是非常多的。山药营养丰富，含有淀粉酶，多种维生素，蛋白质，氨基酸，矿物质及微量元素，孕妇吃山药不仅可以满足自身的营养需求，对胎儿的生长发育也有很好的促进作用。
另外，山药可以帮助孕妇胃肠道消化吸收，促进肠蠕动，可以预防和缓解便秘。同时，山药还有益肺止咳的作用，对于肺虚以及久咳还有咳痰的人有很好的治疗作用。但是需要注意的是，山药也富含有碳水化合物，如果吃的太多，就不利于孕妇控制血糖。