多喝白开水有什么好处

多喝白开水可增加人们体内的血容量，降低血液的粘稠度。因此对于老年的糖尿病、高血压、高脂血症的患者可以减少脑梗塞的发生几率。

多喝白开水可增加尿液的排泄，从而可帮助体内代谢废物的排出，有利于身体健康。多喝白开水可增加尿量，可防止泌尿系的感染发生。早上喝白开水可促进人体的新陈代谢，没有水，人体的新陈代谢活动就不能进行。

同时，从中医的角度，多喝水可将体内的阴寒湿毒通过汗液，尿液等进行排泄，带出体外。