李子的功效和作用

李子味酸，能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能够促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏，食后饱胀，大便秘结者有效。

新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸，谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗的效果。李子中含有的多种营养成分，有养颜美容，润滑肌肤作用。李子中抗氧化剂含量较高，可以抗衰老防疾病。但是李子不可多吃，多吃李子容易生痰，伤脾胃。