月子里能喝纯牛奶吗

月子里是可以喝纯牛奶的。女性在月子里，包括子宫在内的身体各个机能都需要修复，同时又需要母乳喂养给宝宝提供营养，这就相当于一个人的嘴巴要吃下两个人的饭。

在这个特殊的时期，妈妈们要坚持少吃多餐，要注意多吃一些有营养，高蛋白质的东西，每天保证1到2杯奶制品是饮食战略之一。根据自己的喜好，妈妈们可以选择牛奶、酸奶，当然也可以选择奶粉。

女性在哺乳期钙质容易流逝，牛奶除了富含有优质的蛋白质，同时也富含有钙，所以喝牛奶可以预防孕妇缺钙。