牛奶木瓜的功效与作用

牛奶当中含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质等营养物质。牛奶当中含有的乳蛋白含有人体所必需的氨基酸，乳脂肪多为短链和中链的脂肪酸，极易被人体吸收，同时钾，磷，钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。牛乳蛋白中大部分为酪蛋白，牛乳蛋白消化吸收率较高，属于优质蛋白质。

牛奶木瓜是以牛奶和木瓜为主要食材的美容食品，含有很丰富的木瓜酵素和维生素A，具有抗衰，美容，平肝和胃，舒筋活络的功效，其中还含有赖氨酸，能够抗疲劳，提高注意力。