怀孕怎么睡觉

吴雪春

武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师

在怀孕的早期阶段,子宫还没有足够增大,孕妇睡觉的原则就是怎么舒服怎么睡。到怀孕中晚期以后,妊娠子宫多向右旋转,使子宫动脉扭曲,左侧卧位可以使扭曲的子宫动脉得到一定程度的纠正,以保证子宫血流通畅及良好的胎盘血流灌注。

另外,平躺睡增大的子宫容易压迫腹主动脉,而导致孕妇仰卧位低血压,胎儿在宫内由于胎盘灌注不好而出现缺氧的情况,所以医生都会建议孕妇在中晚期以后左侧卧位,不过孕妇经常保持一个睡姿,也会很不舒服,所以有时候平躺一下,或者右侧卧位都是可以的,一切都是以舒服为原则。

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