积食按摩什么部位

积食按摩什么部位？

出现积食的时候通常可以通过穴位按摩的方法来缓解，通常可以按摩上脘穴，中脘穴，下脘穴，涌泉穴，足三里等穴位或者也可以进行针灸治疗来缓解积食症状；可以搓热手掌心沿着脐周顺时针的按摩腹部来缓解积食的症状，每次约十分钟，对改善积食也有效果；另外还可以推脾经、大肠经等减轻积食症状；可以口服胃肠动力药或者帮助消化的药物来治疗；也可以补充益生菌，调节肠道菌群；还可以口服健胃消食片，四磨汤口服液等化积、调节脾胃治疗。

平时要注意饮食合理，进食容易消化食物，避免进食一些油腻、高蛋白、高脂食物；多吃蔬菜水果，少量多餐；多运动，多喝水。