每天一杯蜂蜜水有什么好处

蜂蜜是营养价值非常高的，每天一杯蜂蜜水可以起到以下好处：

一、对消化系统来说，能够起到润肠通便的效果，改善便秘和习惯性便秘的症状，能够促进食物的吸收和消化，缓解腹胀，腹痛等消化不良的症状。

二、蜂蜜水具有滋润皮肤，美白养颜的作用。

三、蜂蜜中含有丰富的维生素以及微量元素，能够起到增强机体抵抗力和免疫力的作用。

四、蜂蜜水还具有一定止咳平喘的作用，对于有咽炎，慢性咳嗽的患者来说，可以起到润肺止咳。