怀孕能吃生菜吗吗吗

怀孕能够吃生菜。生菜富含维生素及矿物质，可以给身体补充营养，另外也有利于大便的通畅。

在孕期的饮食要注意结构多样化，营养均衡，适当增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼等。注意饮食清淡，尽量避免辛辣，刺激，寒凉的食物。

从怀孕四个月开始，要补铁，补钙及多种维生素，因为孕四个月以后从膳食中摄入的铁和钙，就不能够充分满足母体和胎儿的需要，所以需要额外补充。