吴玲
福建省妇幼保健院 小儿普通内科 副主任医师小孩吃枸杞好不好的问题，一岁以下的小孩不是很建议吃的，一岁以上可以建议少量摄入一点。因为枸杞在中医上就是个温补的食物，而小孩子是存在体内的阴阳平衡的，而不建议打破这种平衡。
小孩如果过量的摄入枸杞以后就太补了，有可能就会出现流鼻血、烦躁、睡不好、上火的表现。
如果小孩子营养不良、视力不好，可以吃点，对其提高视力、提高抵抗力是有好处的。
但是如果小孩子本身体质就偏热，或者是属于青春期，这是阳气很旺盛的时候，建议不要吃太多的枸杞，对小孩不好；饮食均衡摄入是比较好的，小孩不建议过于滋补的食物。