母乳喂养要忌口的有哪些

母乳喂养时应忌口以下食物种类。避免吃辛辣、烧烤类食物，容易出现胃部不适，上火等症状；避免吃含脂肪类过高的食物，不易被机体消化和吸收；避免吃海鲜类食物，如螃蟹、龙虾等；避免吃药物、喝浓茶及咖啡等；避免吃冰凉的水果等。

在哺乳期，应注意饮食调理，应吃温热、易消化、高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物；应注意休息，避免劳累，保持心情愉快，环境舒适，温度适宜，坚持母乳喂养。