感觉肚子里很胀气但是排不出去怎么办

感觉肚子胀气排不出来，我们可以通过一些药物或者是护理的手段缓解腹胀。

药物方面我们可以吃一些促动力的药，促消化的药，以及益生菌等药物，当然首先要排除有没有肠梗阻的情况。

益生菌可以吃枯草二联活菌，京常乐等药物，配合促动力的药，不仅可以刺激胃肠道的蠕动，促进肠道内气体的排出，还能缓解由于疾病引起的腹部闷胀，食欲减退等症状，比如像莫沙必利和健胃消食片。

护理的手段可以做腹部的按摩，沿脐周顺时针按摩，然后适当进行体育锻炼，放松心情。