陈萍英
江西省妇幼保健院 产科 主任医师孕妇少量的吃孜然羊肉是可以的。羊肉也含有丰富的营养，含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素，属于大补类的食物，有利于孕期的营养，也有利于宝宝的生长发育，也有利于增强孕妇的抵抗能力。
但是羊肉属于大补类的食物，容易上火，容易比较燥热，所以怀孕早期尽量少吃，特别是夏天是不建议吃羊肉的。
一般要吃也只能冬天的时候吃，怀孕中晚期吃孜然，它是一种调料，可以去除羊肉的膻味，所以孕妇少量的吃孜然羊肉是可以的。
建议孕妇的饮食尽量多样化，均衡饮食。羊肉一次不能吃得太多，吃多了比较燥热，容易使胎动不安，容易发生流产或者早产，所以孕期的饮食尽量少量多餐为主。