黄琳玲
江西省妇幼保健院 妇科 副主任医师很多更年期的女性在期间会出现很多全身不适的症状，以及身体体征方面的变化。
全身的症状包括失眠、盗汗、潮热、心情烦躁，甚至骨关节的疼痛等等。而身体体征的变化包括卵巢子宫萎缩、宫颈萎缩等等，这是正常的生理现象。
女性在经历更年期的时候切记不要过分焦虑和担心，要保持良好的心态，心情要愉快，积极向上，乐观。要增强体质，可以服用营养丰富的食物，要增强体质的锻炼，可以适当跑慢、慢走、瑜伽等适合自己的运动方式，切记不要盲目用药。
如果有需求进行激素替代治疗的女性，可以在专科医生的指导下进行咨询和相关的检查，排除高危的因素以后，可以在医生的指导下进行激素替代治疗，以维持正常的月经，也是可以做到。
所以女性在经历这段时期的时候，切记不要慌乱，在专科医生的指导下进行保健，包括药物的治疗是十分必须。