吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师大家都知道，孕妇一定要养成良好的作息习惯，不要熬夜。晚上九点到十点睡觉，最好不要超过11点。每天要保证八个小时以上的睡眠时间。
如果孕妇经常熬夜，容易引起免疫功能失调，打乱人体的生物钟，免疫能力降低人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病，胃肠炎等消化道疾病都会找上门来，而对于孕妇来说，长期熬夜，到了妊娠中晚期可以引发各种妊娠期的合并症和并发症，比如妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，孕妇身体状态不佳，当然会殃及到子宫内的胎儿，会出现胎儿生长受限，胎儿宫内缺氧，影响胎儿的脑部发育等。
所以怀孕期间一定要养成良好的生活习惯，要有规律的作息时间，早睡早起。