怀孕可以吃生花生米吗

怀孕可以吃生花生米吗？怀孕是可以吃生花生米的。

生花生米富含有丰富的维生素，微量元素，脂肪，氨基酸，也有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育，所以怀孕是可以吃生花生米的。

怀孕期间的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜、水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。怀孕吃生花生米，一次不能吃得太多，因为花生油脂类比较高，吃多了容易发生血糖升高。建议孕期尽量合理的膳食，饮食尽量均衡，不要熬夜，不能劳累，不能抽烟喝酒。