孕妇可以吃燕麦粥吗

孕妇是可以吃燕麦粥的，燕麦里面含有大量的纤维素，可以改善我们人体的胃肠道功能，减少孕期便秘情况的发生。另外，燕麦它属于粗粮，它的含糖量是比较低的，如果血糖控制不好或者有妊娠期糖尿病或者孕期体重控制不佳的孕妇都可以选择吃燕麦粥来控制血糖，控制体重。

建议孕妇饮食上最好选择清淡易消化的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，另外，不偏食，不挑食，不要单一的去吃燕麦粥，要变换着各种饮食吃。