儿童dha什么时候吃最好

儿童dha什么时候吃最好

儿童在刚出生后至六岁左右，一直适量的补充DHA比较好。DHA也叫脑黄金，DHA含有促进大脑神经细胞发育与及促进视网膜光感细胞成熟的不饱和脂肪酸，DHA广泛存在于高端的食物链中，在自然界和平常日常的食物中的含量相对的比较少。

建议儿童在出生后可以通过母乳补充DHA，乳汁中含有丰富的DHA，还有一些正规厂家的配方奶也含有DHA。

儿童在四个月以后可添加辅食，可以吃海鱼的汤，比如沙丁鱼、银鱼等，或者把鱼肉剁碎煮熟，再喂给宝宝吃，也可以补充DHA。

DHA补充要适量，不能过量使用和不能不按科学的规律进行盲目的添加。