脚小腿扭伤了怎么办

脚小腿的扭伤了以后首先要进行固定，然后及时的进行冰敷，利用枕头抬高患肢，尽量避免下地活动，然后要口服一些消炎镇痛药，比如非甾体类的消炎镇痛药。

三天之后观察疼痛是否得到缓解，如果疼痛明显的缓解，可能只是轻度的拉伤，只要继续固定两周左右就可以下地负重行走，如果三天以后肿痛还非常的明显，往往提示小腿的肌肉或者韧带中度以上的拉伤，这个时候最好到医院里面进行检查，排除有没有一些韧带的断裂或者是骨折等，以避免漏诊和误诊。